Как сохранить психическое здоровье в текущей ситуации

Дмитрий Коткин
Руководитель Петербургской школы переговорщиков «ШиП»
Бизнес-тренер, коуч.
Длительность
2 часа
Время доступа
Стоимость курса
0 руб.

Заказать

О видеолекции

В текущей ситуации в России и мире практически у каждого эмоциональное состояние требует помощи и поддержки. Психологические качели раскачиваются со всех сторон, и если поддаться этому процессу, результатом может быть:

  • удар по здоровью (психосоматические заболевания),
  • необдуманные слова и поступки, о которых потом можно пожалеть,
  • потеря контакта с друзьями и близкими в результате конфликта.

Как сохранить психологическое равновесие? Как помочь себе и другим? Как оставаться в ресурсе и продолжать плодотворно трудиться?
Ответ вы найдете в этой видеолекции.

Для кого

Для каждого, кто хочет продолжать продуктивно работать и поддерживать себя и окружающих, даже если весь мир сошел с ума.


Программа

  • Что происходит с нашим психическим состоянием в кризис.
  • Как ответить на вопрос к себе: «А за что мне все это?» .
  • Три техники саморегуляции.
  • Как оказать поддержку семье, близким и коллегам.