Удаленка и дети: 7 лайфхаков для родителей

Во всю идут «карантинные каникулы» и непонятно, сколько это еще продлится. Если вы родитель и впервые тестируете режим работы на дому, то скорее всего у вас возникли сложности. Дети — цветы жизни. Но они редко ведут себя спокойно и тихо. И это нормально.
В этой статье мы собрали семь проверенных на практике и реально работающих лайфхака, как совместить работу на удаленке и общение с близкими. Без ущерба работе и семье.


Лайфхак 1: Расписание дня нужно строить вокруг детей

Работать спокойно вы сможете только когда дети спят или чем-то заняты. У каждой семьи свой режим. Если дети встают поздно — можно вставать раньше и получить лишние 2–3 часа рабочего времени. Если дети еще маленькие и спят в обед — ловим еще пару часов. Какое-то время каждый ребенок может поиграть самостоятельно, если найти реально интересное занятие. Вот те несколько отрезков времени, когда вы можете работать.


Лайфхак 2: Определите рабочие часы

Договоритесь со своей половинкой о том, чтобы по очереди проводить время с ребенком или детьми. Один занимается с детьми — второй работает. Потом меняемся.
С детьми школьного возраста открыто поговорите о том, что ситуация поменялась, и что ваше присутствие дома не означает, что можно больше играть. Обозначьте, что совместное времяпрепровождение наступает после определенного времени. Главная идея состоит в том, что пребывание дома — не «наказание», а ресурс для освоения новых навыков, получения знаний, для новых интересных дел.


Лайфхак 3: График «Два через два»

Попробуйте такой режим дня: 2 часа работы — 2 часа с детьми — еще 2 часа работы и т. д. Обычно через 2 часа требуется перерыв от рабочих задач, хотя бы на 15 минут. В офисе мы бы пошли попить кофе, например.
В таком раскладе дети реально не отвлекают от работы, потому что они всегда чем-то или кем-то заняты. Даже малыши довольно быстро запоминают, когда и с кем они сейчас будут проводить время и знают, что сейчас «папу не надо отвлекать, зато вечером он поиграет». В итоге оба родителя успевают и выполнить свои рабочие задачи и качественно провести время с детьми.
Пробуйте разные форматы расписания дня, но возьмите за основу расписание дня ребенка. Вы быстро поймете, какой режим подходит вашей семье. А еще расскажите подробно ваше расписание детям. Тогда все быстро втянутся и адаптируются к новым реалиям!


Лайфхак 4: Определите границы

Проведите чёткую и всем понятную границу между работой и домом. Организуйте рабочую зону и работайте только в ней. Рекомендуется даже переодеваться в рабочую одежду.


Лайфхак 5: Разрешите детям чуть больше, чем обычно

Чтобы занять детей, пока вы работаете, нужно задействовать все, что есть в арсенале: достаньте старые игрушки и настольные игры, разрешите им где-то строить свой штаб или разобрать книжный шкаф, а потом сложить все обратно, дайте волю их фантазии — творчество и рисование способно увлечь детей надолго.
Дайте возможность детям выплеснуть энергию и постоять на ушах! Контролируя, естественно, безопасность. Им тоже сейчас непросто!


Лайфхак 6: Выполняйте обещания

Если вы даете обещание и выполняете его (например, действительно прекращаете работу в 5 вечера и идете играть с ребенком), люди и, в том числе дети, как правило, понимают ограничения и не считают, что вы постоянно доступны.


Лайфхак 7: Используйте «непедагогические» методы

Если все же вы не успеваете выполнить все текущие задачи — находите детям занятие, которое может увлечь минут на 30–40, потом добавьте еще 30 минут мультфильмов — вот еще один дополнительный час рабочего времени для обоих родителей. Если такую схему провернуть пару раз в день — утром и вечером — получаем плюс два часа.


Понравилась статья?
Подпишитесь на нас, чтобы получать полезные материалы.