Прокрастинация: причины и как с ней бороться

Евгения Слободник
Психолог, основатель и руководитель тренинг-центра Uptrend
Длительность
80 минут
Время доступа
10 дней
Стоимость курса
0 руб.

Заказать

Лекция

Видеолекция о прокрастинации
  • Прокрастинация: причины и как с ней бороться

Описание

Прокрастинация — постоянное откладывание важных дел и замена их второстепенными, приводящее к проблемам на работе и в личной жизни.

Мы откладываем:

  • когда нам страшно ошибиться
  • когда задание неприятно
  • когда задание непонятно
  • когда задача очень растянута по времени
  • когда мы привыкли делать все идеально
  • когда мы не знаем, с чего начать

Какие-то причины можно устранить методиками планирования времени и повышения уровня самоорганизации. Но многие проблемы кроются в наших неосознанных переживаниях и внутренних конфликтах. Если вы хотите раз и навсегда разобраться в причинах своей прокрастинации и перестать откладывать — лекция будет вам полезна.


В лекции вы познакомитесь с:

  • причинами прокрастинации
  • техниками борьбы
  • рекомендациями по предотвращению повторения ситуации

Рекомендуем почитать

1 из

Комментарии

Для того, чтобы оставлять комментарии, Вам необходимо авторизоваться на сайте.